جر

يستخدم الجر، الذي يتضمن تطبيق قوة سحب على جزء من الجسم، بشكل شائع في إدارة الحالات العضلية الهيكلية المختلفة. الحالات التي ذكرتها - الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي، وعرق النسا، وآلام الرقبة، والتهاب الفقار، وتضيق العمود الفقري، وأمراض القرص التنكسية - هي بعض الأمثلة التي قد يكون فيها الجر مفيدًا. وإليك كيف يمكن للجر أن يفيد الأفراد الذين يعانون من هذه الحالات:

1. القرص المنفتق أو المتهدل: قد يساعد الجر في تخفيف الضغط على القرص المصاب وتقليل الأعراض مثل الألم والخدر المرتبط بالقرص المنفتق أو المنهار.

2. عرق النسا: غالبًا ما ينتج عرق النسا عن ضغط العصب الوركي. يمكن أن يخفف الجر من هذا الضغط، مما يقلل الألم والانزعاج المرتبط بعرق النسا.

3. الم الرقبة: يمكن استخدام الجر لتخفيف الضغط على العمود الفقري العنقي، مما قد يساعد في تخفيف آلام الرقبة. غالبًا ما يتم استخدامه في حالات مثل اعتلال الجذور العنقية أو داء الفقار العنقي.

4. التهاب الفقار: قد يكون الجر جزءًا من خطة علاج التهاب الفقار، وهي حالة تنطوي على التهاب الفقرات. يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على أجزاء العمود الفقري المصابة وتخفيف الأعراض المرتبطة بها.

5. تضيق العمود الفقري: يمكن أن يخلق الجر مساحة داخل القناة الشوكية، مما قد يخفف الضغط على الأعصاب المتضررة من تضيق العمود الفقري. وهذا قد يؤدي إلى انخفاض الألم والأعراض الأخرى.

6. مرض القرص التنكسي: قد يوفر الجر الراحة عن طريق تقليل الحمل على الأقراص المتدهورة وتعزيز بيئة أكثر ملاءمة للشفاء.