التهاب العظم الزندي، والذي يشار إليه غالبًا باسم "مرفق دوري الصغار"، هو إصابة شائعة ناجمة عن الإفراط في الاستخدام لدى الرياضيين الشباب، وخاصة رماة البيسبول والرياضيين الآخرين المشاركين في رياضات الرمي العلوي. يحدث بسبب الضغط المتكرر على صفيحة النمو (النتوء) في طرف الكوع (الزند). في الشارقة، يركز علاج هذه الحالة على نهج محافظ غير جراحي يجمع بين الرعاية الطبية المتخصصة والعلاج الطبيعي المتخصص.

1. الاستشارة والتشخيص في مجال جراحة العظام

الخطوة الأولى هي البحث عن أخصائي في جراحة العظام، ومن الأفضل أن يكون لديه خلفية في طب الأطفال أو الطب الرياضي. يعد التشخيص السليم أمرًا بالغ الأهمية لاستبعاد الحالات الأخرى الأكثر خطورة وإنشاء خطة علاج فعالة. سيقوم الطبيب بما يلي:

• احصل على تاريخ مفصل: وسوف يسألون عن الأنشطة الرياضية التي يمارسها الرياضي الشاب، وتكرار الرمي، وطبيعة الألم الذي يعاني منه.

• إجراء الفحص البدني: سيقوم الطبيب المختص بفحص الحنان والتورم والألم في الجانب الداخلي من الكوع وتقييم نطاق الحركة.

   

• طلب التصوير: غالبًا ما يتم استخدام الأشعة السينية لتوضيح صفيحة النمو والتحقق من الاتساع أو التفتت أو أي علامات أخرى للإصابة. في بعض الحالات، قد يكون من الضروري إجراء اختبار تصوير أكثر تقدمًا مثل التصوير بالرنين المغناطيسي.

   

عيادات في الشارقة متخصصة في جراحة العظام للأطفال والطب الرياضي:

• المستشفى السعودي الألماني، الشارقة: يحتوي المستشفى على قسم تقويم العظام المتطور مع التركيز على جراحة العظام للأطفال وخدمات إعادة التأهيل.

• مستشفى برجيل التخصصي، الشارقة: تشتهر بقسم الطب الرياضي وجراحة العظام، والتي يمكنها تلبية احتياجات الرياضيين الشباب.

   

• مستشفى زليخة، الشارقة: ويضم هذا المستشفى أيضًا خدمة جراحة العظام للأطفال التي تقدم العلاجات الجراحية وغير الجراحية للأطفال.

   

• مستشفى الإمارات الأوروبي: يقدم قسم العظام لديهم تقييمات خاصة بالأطفال للحالات العظمية، بما في ذلك إصابات صفيحة النمو، ويوفر خيارات غير جراحية وجراحية.

   

2. العلاج المحافظ

العلاج الأساسي لالتهاب صفيحة الزند هو علاج غير جراحي ويركز على السماح للصفيحة النامية المصابة بالشفاء.

• تعديل الراحة والنشاط: وهذا هو الجزء الأكثر أهمية من العلاج. يجب على الرياضي التوقف تمامًا عن جميع أنشطة الرمي لمدة تتراوح بين 4 و6 أسابيع على الأقل، أو حتى يزول الألم تمامًا. سيحدد الطبيب فترة راحة محددة بناءً على شدة الإصابة.

   

• إدارة الألم والالتهاب: إن وضع الثلج على الكوع لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعد على تقليل التورم والألم. قد يوصي الطبيب أيضًا بأدوية مضادة للالتهابات بدون وصفة طبية إذا لزم الأمر.

   
   

• العلاج الطبيعي والتأهيل: بعد انتهاء فترة الراحة الأولية وزوال الألم، يُعدّ برنامج العلاج الطبيعي المُنظّم ضروريًا للعودة الآمنة إلى ممارسة الرياضة. سيعمل أخصائي العلاج الطبيعي الرياضي مع الرياضي على:

  • التمدد والمرونة: لتحسين مرونة عضلات الساعد والمعصم والكتف.

  • تمارين التقوية: لتعزيز القوة في الذراع والكتف والجذع لدعم حركة الرمي بشكل أفضل وتقليل الضغط على الكوع.

  • آليات الرمي الصحيحة: يمكن للمعالج والمدرب العمل معًا لتصحيح أي عيوب تقنية ربما ساهمت في الإصابة.

  • برنامج العودة التدريجية للرمي: هذا برنامج يتم مراقبته بعناية ويزيد تدريجيًا من عدد وشدة الرميات، مما يضمن قدرة ذراع الرياضي على التعامل مع الضغط دون إصابة مرة أخرى.

     

مراكز العلاج الطبيعي في الشارقة لإصابات الرياضة:

• عيادة الرسالة التخصصية: إنهم يقدمون خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي مع برامج مصممة خصيصًا للرياضيين من جميع الأعمار.

• مركز كيور للعلاج الطبيعي: تتخصص هذه العيادة في إعادة تأهيل الإصابات الرياضية ويمكنها تقديم خطة تعافي شخصية.

• المستشفى السعودي الألماني، الشارقة: ويوفر مركز إعادة التأهيل الخاص بهم خدمات إعادة التأهيل للأطفال، والتي تعتبر ضرورية لهذه الحالة.

3. الوقاية والمتابعة

لمنع تكرار الإصابة، من الضروري اتباع خطة وقائية صارمة بعد عودة الرياضي إلى ممارسته. وتشمل هذه الخطة:

• اتباع إرشادات الرمي والالتقاط المناسبة للعمر.

• تجنب الرمي بسبب الألم.

   

• ضمان عمليات الإحماء والتهدئة المناسبة.

• أخذ إجازة لمدة 3-4 أشهر على الأقل من ممارسة الرياضة كل عام لإعطاء الذراع راحة كاملة.